流感活动呈上升趋势！抗病毒药物别乱用，记住3要点→

近日，国家疾控总局预测，当前我国流感总体活跃度呈上升趋势，其中H3N2亚型占95%以上，少数甲型H1N1和乙型流感病毒同时流行。 1 为什么今年流感这么严重？ 主力变了！ 今年流感的主要变化是流行毒株发生了变化！上个赛季占主导地位的H1N1病毒退居次席，本赛季H3N2病毒成为主要毒株。由于近两年没有出现H3N2的大规模流行，人群普遍缺乏目标免疫屏障，感染风险明显增加。需要注意的是，即使H3N2亚型的名称没有改变，病毒的表面抗原也会继续发生计数变异。每个季节流通的菌种都与往年略有不同，堪称“免疫系统熟悉的新敌人”。 通过简单的科普，三种流感的区别就一目了然了： 甲型流感（代表：H1N1、H3N2）：“头号威胁”，宿主范围广泛（人、鸡、猪等），变异能力强——可以通过微小的突变引起季节性流行，也可以突然发生大的突变引起全球大流行，危害最大； ? 乙型流感（分为维多利亚系和山形系）：主要影响人类，变异缓慢，不会引起全球大流行，但常导致季节性暴发，对儿童影响较显着。 ? 丙型流感：症状与普通感冒相似，大多数病例是散发性的，危害较小。 流感的临床症状：当前流行的H3N2病毒株引起的症状可能包括持续高烧（39-40°C）、严重头痛、全身肌肉酸痛和疲劳。有些患者可能会出现胃病呕吐、腹泻等肠道反应，有的可能出现肺炎、心肌炎等严重并发症。 2 流感与普通感冒 记住“感冒伤全身，寒伤鼻腔” 基于以上差异，两者的防控重点也完全不同。 对于流感来说，防控的核心在于“预防”和“早治”： 最有效的方法是每年接种流感疫苗，建立免疫屏障；疫情期间戴口罩、勤洗手；当出现症状时，尽快就医，并在黄金48小时内开始服用抗病毒药物（如奥司他韦、马巴洛沙韦等），可以有效缓解症状，减少并发症。始终遵循医生的建议，切勿自行用药。 对于普通感冒，重点是“管理”和“自愈”： 因为它是由各种病毒引起的没有特效治疗方法，不需要接种疫苗，预防主要依靠经常洗手等卫生习惯。 总之，了解“流感影响全身，感冒扰鼻腔”的主要区别，可以帮助我们更准确地判断病情，采取正确的应对措施。 3 抗病毒药物，例如奥司他韦和马巴洛沙韦 请勿意外使用！ 需要记住的 3 个要点 ? 不能作为预防流感的药物服用：奥司他韦仅对服药期间的暴露有效。停药后保护作用立即丧失，长期使用可导致对病毒产生抵抗力。仅供确诊后短期紧急使用； ? 症状出现后48小时内服药：只要在症状出现后48小时内服药，就可以缩短病程，降低重症风险。风险; ? 根据体重确定剂量：r儿童根据体重进行调整。不得擅自增加剂量或停药，以防病毒产生耐药性。 注意：奥司他韦可能引起胃肠道反应。尝试随餐服用。马巴洛沙韦最好不要与牛奶、乳制品或钙含量高的饮料一起服用。 4 我应该接种流感疫苗吗？ 医生：我必须战斗！ 2025年流感疫苗覆盖H3N2毒株，保护率达60%-80%。即使接种疫苗后被感染，患严重疾病的风险也可以大大降低。 疫苗接种时间：流感季节疫苗接种有效，最佳时间为9月至10月； 疫苗接种次数：3岁以下儿童接种2剂（间隔4周），3岁以上儿童接种1剂。 5流感容易传播吗？ 预防流感的4个科学秘诀，简单有效 第一个技巧是正确佩戴口罩+勤洗手：在密闭区域佩戴医用外科口罩（可以阻挡飞沫和部分气溶胶），回家后按照“七步洗手法”洗手20秒以上，并选择含氯消毒剂）； 第二招，每天通风调节湿度：每天开窗通风两次，每小时15分钟，并使用加湿器将室内湿度调节至40%-60%（干燥的环境会使病毒更加活跃）； 第三类高危人群优先接种：儿童、60岁以上成人、慢性病患者、孕妇等应尽早接种流感疫苗； 第四个秘诀是避免去人多的地方：尽量避免去人多的地方，尤其是在流感季节。 即使流感再严重，只要治疗得当 “疫苗接种+科学防护+及时就医” 能够有效应对 建议您尽快将本指南传递给您的家人n 尽可能 安全接触流感季节 来源：新华网微信公众号（文案：别培慧、林娟、詹乐友、王亚；制作人：王志超） 传递提醒！